Đau lưng là căn bệnh khá phổ biến hiện tại, chúng ta cần phải biết rõ căn nguyên và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau lưng hiệu quả.
Bệnh đau lưng, nguyên cớ và triệu chứng:
Bệnh đau lưng: Bệnh đau nhức ở lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau thắt đều đặn và giai giẳng dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...
Phương pháp chữa đau lưng
Bệnh nhân có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau nhói...Cảm giác đau giảm sút khi người bệnh nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và cử động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau nhức ở lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được khai phá và chữa trị kịp thời.
Nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau ê ẩm vùng lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đốt sống cột sống...
- Đau lưng do học tập, giải trí và làm việc các hoạt động sai: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các cử động không đúng, lao động bị các hoạt động không đúng nghiêm trọng hoặc do chấn thương đoạn cột sống lưng đột ngột...
- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền
- Nguyên nhân đau nhức ở lưng khi mang thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh
Biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Hạn chế tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có năng lực đứng thẳng.
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng: một số cách thức phòng và chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục thường xuyên để rèn cơ xương bền bỉ
- Tránh mọi hoạt động các hoạt động sai, nếu công việc yêu cầu ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Phương pháp chữa đau lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng
- Một số bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào lưng dưới hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đoạn cột sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những phương pháp chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!